Ci sono momenti in cui una relazione diventa un peso, un angolo buio che preferiamo evitare.

Invece di affrontare l’insoddisfazione nella relazione di coppia, spesso ci rifugiamo in altri aspetti della vita, costruendo una specie di impalcatura emotiva. Questo rifugio ci fa sentire sicure, ci distrae, ma ci tiene anche lontane dal confronto con quella parte di noi che desidera altro, che desidera essere ascoltata e vista.

Ci sono donne che si rifugiano nel lavoro. Si dedicano completamente alla loro carriera, diventano manager affermate, ottengono riconoscimenti, ma non perché amano il lavoro fino in fondo, bensì per non sentire il vuoto e la solitudine di un rapporto che non le nutre più.

Per esempio, una mia cliente che chiamo M. per motivi di privacy, è una dirigente di successo che spesso si ritrova a lavorare fino a tardi non per passione, ma per evitare di tornare a casa e affrontare il silenzio emotivo che c’è tra lei e suo marito.

Questo rifugio nel lavoro le permette di evitare il dolore, ma la tiene anche lontana dalla possibilità di cercare un cambiamento reale.

Il lavoro diventa uno scudo, una barriera che le impedisce di riconoscere il disagio che provano a casa.

Altre donne si rifugiano nel ruolo di madre, donandosi interamente ai loro figli.

Un ‘altra mia cliente L., madre di due bambini, trascorre ogni momento della sua giornata prendendosi cura di loro, organizzando attività e assicurandosi che ogni loro bisogno sia soddisfatto.

Questo le permette di evitare di affrontare il vuoto emotivo e la mancanza di connessione che sente nel rapporto con il suo partner. Essere una madre devota è un dono prezioso, ma a volte è anche una via di fuga.

Ci si nasconde dietro il bisogno dei nostri figli di avere una madre presente, perché è più semplice vivere per loro piuttosto che affrontare l’inadeguatezza che si prova nel ruolo di moglie.

Questi rifugi non sono sbagliati di per sé, ma sono spesso una scelta inconsapevole che ci allontana dalla verità di noi stesse. Restare rinchiuse dentro questi ruoli è un modo per non guardare dentro, per non fare spazio a quella parte di noi che è stanca di fingere che tutto vada bene.

Come ho superato l’insoddisfazione nella relazione?

La risposta è iniziata quando mi sono permessa di guardare oltre queste impalcature, quando, con dolcezza e coraggio, ho deciso di mettere mano alla parte della mia vita che mi faceva soffrire.

Il primo passo è stato uscire allo scoperto.

È stato come togliere un velo che mi copriva, permettendo alla luce di entrare e illuminare ciò che avevo nascosto. Non è stato necessario dichiarare al mondo intero le mie insoddisfazioni, ma è stato fondamentale essere onesta con me stessa.

Ho riconosciuto che mi ero rifugiata, che avevo evitato di guardare in faccia il problema. Questo è stato un atto di profonda gentilezza verso me stessa, perché solo riconoscendo il mio dolore ho potuto cominciare a trasformarlo.

E il secondo passo?

Devi essere registrato per visualizzare questo contenuto.